Tiesiam ranką, keliam koją,
Pasilenkiam, tupiam, stojam.
Šuoliukai – viens, du, trys.
O dabar tarsi malūnai
Sukame rankas ir kūną,
Kol prakaitas ištrykš!
Smagiomis mankštomis prasidėdavo kiekvienas niūrus, lietingas ar saulėtas rudens rytas mažiausiems Rūdiškių gimnazijos mokiniams. Vaikai mielai mankštinosi su savo mokytojomis, patys vedė mankštas ir mokė savo draugus įvairių pratimų. Linksmomis mankštomis džiugino neformaliojo švietimo „Judrieji žaidimai“ vaikai. Po tokio pajudėjimo ir snūduriuojančių pirmoje pamokoje sumažėdavo.
Mankšta – tai tik viena iš vykusio projekto „Judėkime kartu!“ veiklų. Mokiniai dalyvavo ir pamokėlėse apie judėjimo svarbą, poveikį sveikatai ir savijautai, kurias vedė sveikatos priežiūros specialistė Kristina Urbanovič. Sužinojo, kaip mankštinti savo akeles.
Domėjosi, kaip žaisdavo jų tėvai ir seneliai ir užrašė jų pasakojimus, dalijosi su draugais.
Nepamiršti buvo ir mokinių tėveliai, juos kvietėme į renginius, paskaitą-diskusiją, kurią vedė Sveikatos mokymo ir ligų prevencijos centro specialistė. Paskaitos dalyviams buvo išdalinti lankstinukai „Fizinio aktyvumo poveikis žmogaus organizmui”.
Lapkričio 11 d. vyko baigiamasis projekto „Judėkime kartu!“ renginys. Renginį pradėjome mankšta, kurią vedė kūno kultūros mokytoja Džiuljeta Slavinskienė, o muzikos mokytojas Vladimiras Sašenko džiugino muzikos garsais. Juk su muzika mankštintis daug linksmiau. Dėkojame šiems mokytojams už bendradarbiavimą.
Po mankštos gimnazijos salė skambėjo nuo skanduočių. Taip komandos prisistatė ir pasiruošė draugiškoms varžytuvėms. Estafetes paįvairino už projekto lėšas įsigytos priemonės. Smagu buvo šuoliuoti kamuoliais, šokinėti per barjerus, pasitikrinti savo taiklumą su salės riedulio lazdomis. Po pertraukėlės visi išbandėme šiaurietiško ėjimo privalumus. Kaip taisyklingai vaikščioti su lazdomis, mus mokė mokytoja Džiuljeta Slavinskienė.
Kokia šventė ar varžytuvės be dovanų? Visus mokinius, dalyvavusius projekte, pasveikino direktoriaus pavaduotoja ugdymui Rima Kazlauskienė ir įteikė padėkas klasėms už aktyvų dalyvavimą projekte bei dovanėles. Linkėjo ir toliau rytais mankštintis. Sveikatos priežiūros specialistė Kristina Urbanovič priminė vaikams apie judėjimo svarbą ir paragino daugiau laiko praleisti gryname ore. Priminė saugiai judėti koridoriuose. Kiekvienam mokiniui padovanojo po lankstinuką „Fizinis aktyvumas ir sveikata“.
Tikimės, kad dalyvaudami projekte mokiniai ir jų tėvai įgijo daugiau žinių apie fizinį aktyvumą, išmoko naujų rytinės mankštos pratimų ir noriai mankštinsis rytais bei įtrauks ir namiškius į bendrą sportinę veiklą, stiprins savo šeimos sveikatą.
Danguolė Petkelienė, pradinio ugdymo mokytoja
no images were found