Sveikatos specialistės Kristinos Urbanovič kvietimu mūsų gimnazijoje apsilankė lektorė, mitybos specialistė Kristina Bondar, kuri skaitė paskaitą 8 a ir III c klasės mokiniams „Karti tiesa apie cukrų ir saldus gyvenimas be jo”.
Paskaitoje aptarėme labiausiai paplitusius klausimus apie mitybą, apie tai, koks maistas naudingas, koks kenkia. Taip pat sužinojome, kaip rafinuotas cukrus, balti miltai ir jų patiekalai veikia sveikatą ir sukelia ligas, kuo natūralus cukrus, esantis vaisiuose, skiriasi nuo saldainių ir pyragėlių, kokiuose produktuose „slepiasi“ daugiausiai cukraus. Lektorė nevengė kalbėti ir apie svorio metimą. Kalbėjo apie tai, kaip numesti svorio lengvai ir visam laikui, neskaičiuojant kalorijų ir nejaučiant alkio. Mitybos specialistė paskatino mus formuoti sveikos mitybos įpročius ir paaiškino, kaip tai daryti. Diskutavome aktualiausia šių dienų mitybos tema – kas yra emocinis valgymas, iš kur atsiranda maisto priklausomybė ir kaip to išvengti?
Paskaita visiems labai patiko. Sužinojome daug naujų dalykų apie cukrų, papildėme savo žinias apie sveiką mitybą, prisiminėme, kaip turime maitintis. Ši paskaita buvo labai naudinga, ypač matant, kaip maitinasi didžioji mokinių dalis. Džiaugiamės, kad turėjome galimybę išklausyti tokią įdomią bei naudingą paskaitą, ir tikimės, kad dar turėsime galimybę dalyvauti panašiose veiklose.
III c klasės mokinė Aneta Stankievič